Je suis très heureux de vous accueillir sur mon site, et rempli de joie et de curiosité à l'idée de partager avec vous cette aventure passionnante qu'est la Gestalt Thérapie et ses expériences vivantes, revitalisantes et transformatrices.
Vous découvrirez ma pratique, ma posture, ma philosophie, mes inspirations, mon parcours et quelques notions de Gestalt et de Psychothérapie du Lien (PGRO) afin de mieux appréhender cette magnifique approche psychothérapeutique. La manière la plus juste de la découvrir étant bien entendu de l'expérimenter dans la relation, de la vivre pleinement, en présence.
La Gestalt est une psychothérapie relationnelle humaniste qui se dévelloppe depuis une cinquantaine d'années, elle considère la personne comme un « tout » unifié où se mêlent corps, coeur et esprit; et fonde sa pratique par l'importance donnée au contact et à la relation. Elle est donc tout autant adaptée à l'acompagnement individuel qu'à la thérapie de couple.
"C'est la relation qui soigne. Il n'existe pas de vérité plus grande en psychothérapie," nous rappelle Irvin Yalom.
La Gestalt Thérapie s'adresse à toute personne souhaitant mieux se connecter à ses émotions, à son corps et ses sensations, se détacher du "mental", réussir à identifier et exprimer ses besoins, comprendre son fonctionnement relationnel, transformer ses processus répétitifs, clarifier une situation confuse, et ainsi, mieux se connaître et développer conscience et créativité.
Alors, concrètement, c’est quoi la PGRO ?
" La Psychothérapie Gestaltiste des Relations d'Objet ou Psychothérapie du lien est élaborée dans les années 1990, par Gilles Delisle, à Montréal, elle articule la gestalt-thérapie, la psychanalyse des relations d’objet, les découvertes des neurosciences affectives et les avancées sur les processus de Mentalisation.
"La relation entre la personne en thérapie et le thérapeute est le support central du traitement. C’est une thérapie fondée sur le dialogue, l’accueil des affects, la recherche du sens des expériences dysharmonieuses, l’expérimentation avec le thérapeute de nouvelles façons d’être et de vivre en relation."
Chacun d’entre nous a vécu dans son enfance des expériences qui ont pu perturber son développement psychoaffectif et conditionner ses réactions émotionnelles. Ces perturbations se rejouent, se reproduisent dans les différentes sphères de la vie (couple, famille, travail, loisirs, etc...), et provoquent des impasses relationnelles et de la souffrance.
Ces distorsions relationnelles se produisent aussi dans la relation thérapeutique, ce qui permet de les reconnaître, d’en élaborer le sens ensemble et de chercher à régénérer les capacités perturbées grâce à une relation fondée sur l’accueil de la souffrance, la présence attentive, l’intimité, le non jugement, la créativité et l’intégrité.
Dans cette approche, nous accordons une place importante :
• Aux ressentis des personnes en thérapie, sensations corporelles et émotions, à leur prise de conscience fine et à leur expression, ainsi qu’à la compréhension de ce qui les provoque.
• Aux ressentis du thérapeute, en résonance avec ceux de leurs client(e)s.
• Aux façons plus ou moins ajustées des personnes de réguler leurs émotions ou de ne pas y arriver dans certains cas.
• Aux fluctuations du lien entre le thérapeute et la personne en thérapie (ce qui nous rapproche, nous éloigne, nous fait peur, nous rend agressifs, tristes, joyeux, etc.).
• A la vision que la personne a d’elle-même et du monde, vision qui oriente ses choix et ses décisions.
• A l’engagement du thérapeute dans une « vraie relation réparatrice» seule porteuse de transformation durable. " des mots empruntés à Jean-François Gravouil, inspiré par Gilles Delisle.
Je pourrais résumer mon approche thérapeutique par ces quelques mots : Choisir et créer sa vie, au contact de Soi, de l'autre et du monde. Une approche particulièrement adaptée à la période que nous traversons : là où les Liens sont particulièrement fragilisés et où, nombre d'entre nous, cherchent le chemin pour ressentir, construire, et renouer des relations apaisées et nourrisantes.
Je vous accueille en individuel ou en couple du mardi au samedi à l'espace LOREKA à Bassens.
Je consulte également par Zoom dans certains cas particuliers.
Mon activité de thérapie individuelle est complétée par trois propositions complémentaires et distinctes :
1/ L' Analyse des Pratiques Professionnelles dans des structures et institutions (médico-sociales, associations...) La Gestalt Thérapie permet un regard singulier sur le fonctionnement des équipes et offre un espace de paroles, d'échanges et de partages des vécus de grande qualité, afin d'élaborer collectivement des pistes nouvelles de travail auprès des différents publics rencontrés. Vous trouverez des informations sur mon site dédié à l'analyse des pratiques professionnelles :
Et sur la méthode avec laquelle je travaille : https://apeos.fr/
2/ La supervision individuelle ou groupale s'adressant en particulier à des psychothérapeutes, mais aussi à des professionnels de l'accompagnement qui sentent le besoin d'être eux-mêmes accompagnés dans leur activité. J'axe mes supervisions sur le dévelloppement de l'être-thérapeute, particulièrement centré sur la qualité de la relation thérapeutique.
3/ Des conférences et des journées thématiques pour découvrir la Gestalt au contact d'un groupe. Les thèmes abordés sont : l'estime de soi, la communication, les dynamiques relationnelles, la régulation des émotions... Ces expériences sont l'occasion d'expérimenter dans un cadre bienveillant et sécurisant.
" Ce qui compte n'est pas ce qu'on a fait de moi, mais ce que je fais moi-même de ce qu'on a fait de moi."
Jean-Paul Sartre
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